Наиболее удобным для массирования мышц спины и ягодиц является
положение партнера лежа на животе на ровной, в меру жесткой поверхности.
Применение специального крема или масла сделает эту процедуру более
приятной и эффективной. Разнообразные массажные масла и кремы,
содержащие различные добавки, позволяют достигнуть определенного
эффекта: расслабляющего, успокаивающего или тонизирующего.
Перед началом этой приятной процедуры массажисту следует привести в
порядок свои
' руки: они должны быть очень тщательно обработаны, ногти коротко
подстрижены, а заусенцы удалены. Это позволит избежать случайных
повреждений кожи партнера. Длинные ногти могут стать причиной травм
верхнего слоя кожных покровов.
Начинают стимуляцию с легкого поглаживания внешней поверхности ног, от
щиколоток к ягодицам. Движения должны быть медленными, нежными,
расслабляющими. Икры охватываются всей поверхностью ладоней, нежно
разминаются по направлению к бедрам и выше, до ягодиц. Затем такими же
ласковыми прикосновениями выполняется массирование от ягодиц к пяткам.
Следует помнить, что при движении к ягодицам давление рук должно быть
более сильным, чем при воздействии в обратном направлении (от ягодиц к
пяткам). Продолжительность этого этапа массажа в большей степени зависит
от желания пассивного партнера.
Закончив подготовительный этап, приступают к стимуляции ягодичных мышц.
Массажист встает справа или слева от партнера и начинает массировать
его, производя надавливание на выпуклости ягодиц сверху. При проведении
массажа на низко расположенной поверхности или на полу можно встать на
колени, расположившись между ногами любимого, или сесть в позе наездника
на его ноги.
Поза должна быть удобна обоим участникам процедуры. Поскольку проведение
массажа требует затраты большого количества энергии и сил, при неудачно
выбранном положении по отношению к партнеру массажист быстро почувствует
усталость и дискомфорт, что, в свою очередь приведет к снижению
эффективности всего воздействия.
После проведения нескольких сеансов массажа партнеры смогут отыскать
оптимальное для обоих взаиморасположение.
При массаже ягодиц прилагаются значительные усилия, поскольку в этой
области расположены наиболее массивные и крепкие мышцы. Интенсивное
воздействие на область ягодиц может выражаться в надавливании кулаками,
сильном похлопывании, разминании в различных направлениях.
Чем более развиты ягодичные мышцы, тем сильнее должен быть их массаж.
Можно сжать руки в кулаки и производить движения, напоминающие
замешивание теста. Стимуляцию правой и левой ягодиц следует чередовать.
Повысить эффективность воздействия на эту область помогают вращательные
движения кулаками на одном месте, причем направление вращений
рекомендуется периодически менять.
После этого приступают к похлопываниям тыльной стороной кисти по
ягодицам. Таким образом должен быть обработан каждый участок данной
части тела - при этом условии массируемый партнер получит от стимуляции
особенное удовольствие. При правильном проведении массажа он должен
чувствовать тепло, распространяющееся в стороны от массируемой области.
После этого активный партнер кладет раскрытую ладонь на ягодицу любимого
(или любимой), надавливает на нее другой рукой и выполняет круговые
движения, которые должны охватывать всю область ягодицы, начиная от
талии и заканчивая основанием бедра.
Интенсивность надавливаний зависит от желания массируемого партнера. На
тазовых костях нажим следует ослабить, поскольку эта область у многих
людей наиболее восприимчива к различным воздействиям.
Завершающий этап массажа ягодиц - плавные, неторопливые разглаживания в
направлении от середины к боковым областям. Надавливая на мышцы, их
растирают ладонями в противоположных направлениях.
Использование этого приема стимулирует кровообращение в области ягодиц,
способствует длительному сохранению упругости кожи и мышц. После этого
можно переходить к массированию талии.
Воздействие на талию лучше всего начинать с поглаживаний: полностью
раскрытыми ладонями в направлении слева направо массажист размеренными и
ритмичными движениями обрабатывает эту область. Можно чередовать массаж
ладонью и тыльной стороной кисти в зависимости от направления. Если
любимый не слишком чувствителен к щекотке, разминание талии и бедер
производят круговыми движениями. При возникновении неприятных ощущений
такую стимуляцию следует немедленно прекратить. Завершают массаж этой
части тела погла живаниями расслабленными ладонями в направлении от
середины талии к бокам.
При желании область воздействия можно расширить до нижней границы
ягодиц. Массируемый партнер должен почувствовать приятную
расслабленность мышц и тепло.
