Встряхивание и потягивание рук - довольно эффективный прием. В этом
случае массируемый лежит на спине. Массажист располагается на коленях за
его головой, берет в свою руку его запястье, а другой придерживает
партнера за предплечье.
Затем следует выполнение потягиваний. Заметив, что партнеру это
доставляет удовольствие, можно слегка усилить тягу. Однако излишнее
рвение в этом деле ни к чему, иначе можно вместо пользы причинить
партнеру вред (например, потянуть ему мышцы или связки). Потягивание
руки может сопровождаться осторожными вращениями или периодическими
встряхиваниями.
При желании можно упереть одну руку в таз партнера, а другой выполнять
описанные выше действия.
При такой позиции создается дополнительный эффект растяжения в
направлении от таза к вытянутой руке.
Данное упражнение наиболее благоприятно для мужчин, поскольку области
талии и таза у них менее подвижны, нежели у представительниц прекрасного
пола.
Однако для выполнения такой растяжки партнер-массажист должен обладать
достаточной мускульной силой.
Лучше всего для него будет расположиться на коленях на уровне груди
партнера - это самая удобная поза для растягивания.
Массаж подмышечных впадин следует выполнять только в том случае, если
партнер не боится щекотки.
Рекомендуется кончиками пальцев обеих рук расходящимися движениями
разглаживать кожу подмышек, а затем массировать, слегка надавливая на
нее подушечками пальцев. Благодаря этому улучшается кровообращение, а
поскольку в подмышечных впадинах находится большое количество
лимфатических узлов, массаж способствует и ускорению лимфатических
токов.
При этом необходимо пользоваться массажным маслом, поскольку подмышечные
впадины обычно покрыты волосами и массирование сухих участков кожи может
вызвать болезненные ощущения.