Не стоит забывать и о задней стороне ног. Для массирования этой зоны
пассивный участник процесса переворачивается на живот, а выполняющий
роль массажиста производит с задней поверхностью ноги все то, что
делалось с передней ее стороной. Сначала руки скользят по ноге, сжимая
ее, от щиколотки вверх. Затем выполняются поглаживающие движения в
направлении снизу вверх по бедру до таза.
Ноги разминают протяжными сильными движениями по внутренней стороне
бедра до области паха, где руки медленно разводятся в стороны и ведутся
вниз по внешним сторонам ног. После этого приступают к массажу подколенных впадин.
Так же как и при массаже передней поверхности, разминается задняя
сторона икр. После этого массажист поглаживает ноги партнера, таким
образом обеспечивая передачу ему положительной энергии.
Польза лечебного массажа ног
Полезных свойств множество, основными из них являются:
На ступнях человека расположены нервные окончания, которые раздражаются
во время массирующих движений. Таким образом сигналы поступают
непосредственно в головной мозг и активизируют его. Благодаря этому у
человека появляется возможность контролировать уровень нервной
возбудимости, восстанавливать утраченные рефлексы, а также улучшать
проводимость нервных тканей и окончаний.
Ввиду применения различных массажных техник мышцы ног становятся
упругими, мягкими и эластичными, что способствует снижению напряжения и
усталости.
Массаж ног улучшает кровоснабжение не только в нижних конечностях, но и
во всём теле.
При правильной технике сохраняется улучшается подвижность суставов, а
риск получения травм и ушибов значительно снижается.
