Расслабив ступни, партнеры непроизвольно переходят к массажу ног.
Ведь они нуждаются в особом уходе и заботе ничуть не меньше, чем другие
части тела.
Выполнение массажа передней стороны ног
После массирования ступней партнер уже лежит на спине в расслабленном
состоянии, и лучше его не беспокоить, а плавно переходить к массажу
передней стороны ног. Внешняя поверхность голени практически лишена
мягких тканей, поэтому массировать эту зону вроде бы не имеет смысла. Но
при желании можно и ей уделить внимание, размяв боковые мышцы мягкими
круговыми надавливаниями подушечками больших пальцев рук и завершив их
легкими, устремленными вверх поглаживаниями. Если ноги партнера обильно
покрыты волосами, направление движений только одно - вниз к ступням.
Если массаж выполняется из низкой позиции массажиста, то в этом случае
выполняющий роль массажиста располагается на коленях сбоку от партнера и
начинает производить руками вдоль его ноги скользящие движения от
щиколотки вверх, поочередно то сжимая, то отпуская массируемый участок.
При этом нужно следить за тем, чтобы движения рук были ритмичными (т. е.
периодически повторялись) и струящимися, а интенсивность надавливаний
постепенно увеличивалась.
Хорошего эффекта можно добиться, если массажист будет использовать в
ходе процедуры вес собственного тела. Для этого он склоняется над ногой
партнера и массирует ее, перемещая свой центр тяжести вперед и вверх от
голени к бедру. Затем, выполняя такие же движения, возвращается в
исходное положение. В этом случае массажист лишен необходимости
использовать силу мускулов.
Массировать ноги можно не только в положении сидя, но и стоя над
партнером. Существует несколько вариантов массирования при высокой
позиции массажиста.
Вариант первый. Когда массаж выполняется в положении стоя, партнер
должен переносить свой центр тяжести с одной ноги на другую. При этом
используются приемы классического массажа, улучшающего кровообращение:
по всей ноге снизу вверх до таза производятся поглаживающие движения.
Ноги разминают сильными проходами по внутренней стороне бедер вверх до
паха, там руки медленно разводят в стороны и ведут их по внешней стороне
ног вниз - по бедрам, коленям и до щиколоток, с меньшим нажимом,
поскольку кровь должна подниматься к сердцу. Такое обратное поглаживание
выполняется для того, чтобы не прерывался контакт с партнером.
Движение вверх от щиколоток по бедру до таза повторяется до тех пор,
пока кровообращение у партнера не нормализуется. Можно во время этой
процедуры довести сильный нажим до бедер, а затем провести руками вдоль
гениталий по тазовым костям вверх и вниз, поглаживая мимоходом волосы на
лобке.
Такие дразнящие движения доставят обоим партнерам особое удовольствие.
Вариант второй. Массаж передней поверхности ног можно осуществлять путем
их сгибания (сначала одной, потом другой). В этом случае массажист
располагается около ступней партнера, берет обеими руками одну его
щиколотку, а затем сгибает ногу в колене и подталкивает ее к животу.
При этом последнее движение выполняется осторожно, пока массажист не
почувствует сопротивления мышц партнера.
Чем больше будет расслаблено тело массируемого, тем большее удовольствие
он получит от этого упражнения. Следует заметить, что далеко не всем оно
понравится, однако выбор остается за каждой парой.
